# Физические упражнения

читать 2 мин.
0 36

Новая программа для похудения дома, которая оздоравливает и укрепляет позвоночник, подтягивает мышцы тазового дна и помогает худеть даже тем, кто давно забыл про физнагрузки. Программа на 4 недели, на каждой неделе 6 тренировок по полчаса. Приобрести программу можно у автора в личке. Скинуть по программе можно в среднем 4-5 кг за месяц, тренируясь дома.

Прочитать полностью