Узнать процент жира в организме можно с помощью весов-анализаторов. Это важно для отслеживания динамики похудения или набора мышц. Женщинам рекомендуется иметь процент жира в диапазоне 18-20%. При учитывании похудения стоит обратить внимание на размер груди, рост и тип телосложения.