В статье рассказывается о том, как проходило обучение трех детей дома в онлайн-формате. Автор подчеркивает, что не все дети могут самостоятельно организовать свой учебный процесс и что телефон является основной проблемой в онлайн-обучении. Она также отмечает, что социум не является обязательным для развития и общения, и что можно найти общество по душе и интересам.

Рассказ о том, как важно контролировать успеваемость детей в онлайн-школе и научить их ответственности. Автор делилась своим опытом и призывала родителей общаться со своими детьми и следить за их успехами в учебе.

В тренинге 'Похудение ДОМА' вы получите готовые методы и инструменты для похудения, а также контроль динамики и поддержку тренера. Стоимость 5500. Тренер Вьюхина Надежда - специалист по похудению и фитнес-тренер с опытом работы с 2013 года, мама 4 детей.

Средняя статистика по восстановлению после родов и похудению есть, но каждый случай индивидуален. На примере фото показаны реальные результаты восстановления после родов. Набор на программы 'Восстановление после родов' и 'Похудение ДОМА' открыт. Важно учитывать личные обстоятельства и находить решения, чтобы двигаться к своей цели. Фото публикуются только с разрешения.

Новая программа для похудения дома, которая оздоравливает и укрепляет позвоночник, подтягивает мышцы тазового дна и помогает худеть даже тем, кто давно забыл про физнагрузки. Программа на 4 недели, на каждой неделе 6 тренировок по полчаса. Приобрести программу можно у автора в личке. Скинуть по программе можно в среднем 4-5 кг за месяц, тренируясь дома.

За неделю было смонтировано и озвучено 5 видео-тренировок, начат очередной тренинг 'Похудение дома', обсуждается новый блок с практикующим гинекологом для тех, кто недавно родил. В выходные дни полные рабочие дни, похудашки будут отчитываться по похудению. Семья занимается плановыми прививками детям и учебой. Онлайн-работа занимает много времени, но оправдывает себя на сейчас и на перспективу.

ВПР - программа восстановления после родов, которая помогает женщинам вернуть форму и здоровье. Включает в себя процесс похудения и бережную проработку области живота, уставшей поясницы, зоны промежности и постановку органов на свои места в растянувшемся животе. Подходит уже через 2-3 недели после родов. Создана фитнес-тренером и мамой 4 детей Вьюхиной Надеждой.

Гликемический индекс (ГИ) дает понимание, как быстро усвоятся углеводы из продуктов. Чем ниже число ГИ, тем продукт больше подходит при диете для похудения. Статья содержит таблицу ГИ продуктов и продукты, которые чаще всего вызывают вопросы. Огромную роль играет то, как вы приготовили продукты, так как сильно разваренные продукты повышаются по показателю ГИ.

Узнать процент жира в организме можно с помощью весов-анализаторов. Это важно для отслеживания динамики похудения или набора мышц. Женщинам рекомендуется иметь процент жира в диапазоне 18-20%. При учитывании похудения стоит обратить внимание на размер груди, рост и тип телосложения.

Рассказ о том, как автор успевает вести 4 жизни параллельно: быть мамой четверых детей, заниматься спортом и достигать высоких результатов, учиться и получать дипломы, работать онлайн и создавать свои сайты. Автор дает понимание того, что все это возможно, если есть желание и настойчивость.